1 / 1
المعلومات
هل لديك خدمة توصيل؟
نعمالحالة
جديدالمدينة
عمانالحي / المنطقة
الدوار السابعالقسم الرئيسي
رياضة ولياقة بدنيةالقسم الفرعي
أجهزة رياضية
الوصف
الكرسي الروماني أحد الأجهزة الرياضية التي تهتم بعضلة الفخذين وأوتار الركبة وكذلك عضلات البطن وهو جهاز أساسي للمتبدئين في التمارين الرياضية.
ويتم التمرين عليها لتقوية عضلات البطن من خلال الاستلقاء على الأرض ثم تقوم بتثبيت قدمك ثم تقوم بعمل تمارين البطن.
ويفضل الاعتماد على الساعدين وأطراف القدم والقيام بعمل ما يشبه تمرينات الضغط مع شفط البطن فقط سترفع نفسك معتمدًا على الساعدين وأطراف قدمك وتثبت على هذا الوضع لدقيقة كاملة ثم تستريح مع التكرار
تم اقتباس المعلومات من موقع سبورت 360
التوصيل متوفر لباب البيت
إضغط ليظهر الرقم.. 07972444XX
...إعلان رقم: 242058109
