جهاز هوم جيم لتمارين رياضيه عده يستخدم للمنازل ول نوادي جميع موصفاتها داخل أعلان يوجد خدمة توصيل

مواصفات الجهاز
هذه أهم المواصفات الموجودة عادة في هذا النوع من الأجهزة:
1️⃣ الهيكل
مصنوع من فولاذ قوي (Steel frame) لتحمل الأوزان الثقيلة. �
مطلي بطلاء مقاوم للصدأ.
قاعدة ثابتة لمنع الاهتزاز أثناء التمرين.
2️⃣ نظام الأوزان
أوزان مكدسة أو أقراص حديد.
الوزن غالباً من 120 كغ حسب الموديل.
يمكن تغيير الوزن بسهولة بواسطة دبوس.
3️⃣ الكابلات والبكرات
نظام Pulley cables يسمح بحركة سلسة.
كابل علوي وسفلي للتمارين المختلفة.
4️⃣ المقعد
مقعد مبطن مريح.
قابل للتعديل حسب طول الشخص.
5️⃣ الحد الأقصى للمستخدم
غالباً يتحمل وزن مستخدم 150k
theceo.in
6️⃣ المساحة المطلوبة
تقريباً يحتاج مساحة:
2 م × 2 م
ارتفاع سقف حوالي 2.2 م
التمارين التي يمكن عملها عليه
هذا الجهاز يسمح بأكثر من 40–70 تمرين للجسم
.
تمارين الصدر
(تفتيح الصدر)
تمارين الظهر

تمارين الكتف
Shoulder Press
Cable Raise
تمارين الذراع
Biceps Curl
Triceps Pushdown
تمارين الأرجل

Squat (في )
تمارين البطن
العضلات التي يقويها
الجهاز يعمل على:
الصدر
الظهر
الأكتاف
البايسبس والترايسبس
الفخذين
المؤخرة
عضلات البطن
أي أنه تمرين كامل للجسم.
مميزات الجهاز
جهاز واحد بدل عدة أجهزة.
مناسب للمبتدئين والمحترفين.
آمن أكثر من الأوزان الحرة.
يوفر تمارين كثيرة في مساحة صغيرة