فطر هندي الكافير

الفطر الهندي، المعروف أيضًا باسم الكيفير، هو نوع من المنتجات الطبيعية المخمرة التي تقدم فوائد صحية عديدة، منها:

1. تحسين صحة الجهاز الهضمي: يحتوي الفطر الهندي على نسبة عالية من البروبيوتيك التي تساعد في تعزيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يحسن الهضم ويقلل من مشاكل الإمساك والإسهال.

2. تعزيز جهاز المناعة: البروبيوتيك والمواد المضادة للأكسدة الموجودة في الكيفير قد تساعد في تعزيز جهاز المناعة ومحاربة العدوى.

3. تحسين صحة العظام: يحتوي الكيفير على الكالسيوم وفيتامين K2، مما يسهم في تقوية