الدوام المسائي للعمل

المراد بالدوام المسائي هو العمل خلال الفترة الزمنية التي تبدأ من الساعة الحادية عشرة مساءً وصولًا حتى الساعة السادسة أو السابعة من صباح اليوم الثاني، حيث تعتبر تلك المدة هي أصل ساعات العمل، ويمكن أن تُطلق هذه الفترة على كل من يعمل لمدة مائة وثمانين دقيقة على الأقل من ساعات الليل المتأخرة.

يجب أن يراعي صاحب العمل ظروف الموظفين، حيث يخضع العامل إلى التقرير الطبي، فإذا ثبت أنه قادر على أداء العمل ليلًا، مثل تقديم العامل لشهادة تثبت أنه لا يتحمل العمل ليلًا مثل الحوامل حفاظًا على صحتها وصحة الجنين، فتنتقل إلى الدوام المسائي بعدد ساعات مماثلة للدوام الصباحي.

من المفترض أن يحصل العامل الليلي في الأردن على مزايا أكبر من العاملين في الدوام الصباحي، حيث يجب على صاحب العمل أن يوفر له بدل نقل مناسب بسبب أن وسائل النقل العادية لا تكون متاحة في الساعات المتأخرة من الليل، مع إعطائه تعويضات مادية، بالإضافة إلى تقليل ساعات العمل، مع ضرورة أن تكون فترة الراحة بين يومي العمل 12 ساعة كحد أدنى، ولا تزيد فترة العمل بهذا الدوام عن ثلاثة أشهر، إلا إذا كان العامل يرغب في استمرار العمل بالدوام المسائي.

سلبيات العمل الليلي

زيادة نسب الإصابة بالسكتة القلبية تبعًا لبعض الأبحاث الطبية التي أُجريت في كندا والنرويج خلال عام 2012، بالإضافة إلى زيادة احتمالية إصابة العامل بالسرطان، مثل سرطان المبيض وسرطان الثدي، حيث يتسبب العمل الليلي في تعطيل المهام التي تؤديها أجهزة الجسم.
الشخص الذي يعمل ليلًا أكثر عرضة للإصابة باضطراب المعدة أو على الأقل يجد صعوبة في هضم الأكل.
يتسبب الاستمرار في وظائف العمل الليلي لفترة طويلة في الإصابة بالاكتئاب وبعض الأمراض النفسية وذلك بسبب أن الشخص يفقد حياته الاجتماعية، فهو بعيد تمامًا عن أصحابه وأسرته، يستيقظ في الوقت الذي ينامون فيه، وينام في الوقت الذي يستيقظون فيه.
يعتبر العمل الليلي بمثابة مخالفة لإيقاع الساعة البيولوجية، وبالتالي يتعرض الجسم إلى الضغط، فإذا كان الشخص يأكل طعامه في الساعة الثانية صباحًا، فالجسم لا يحصل من الطعام على ما يحتاجه من مواد غذائية، وبالتالي تزيد نسبة الإصابة بالأمراض مثل السكري، خاصة وأن الشخص لا يحصل على النوم اللازم للجسم.
ينام الأشخاص الذين يعملون بنظام الدوام المسائي عدد ساعات نوم محدودة، وبالتالي يتأثر جهاز المناعة تأثيرًا شديدًا.
عند الاستمرار في نوبات العمل الليلية لفترات طويلة، فإن الساعات البيولوجية للجسم تختل مما ينعكس سلبًا على الدهون داخل الدم
إذا كان الشخص يعمل ليلًا في مجال الكمبيوتر فإنه يكون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة نتيجة لتعرض الجسم للضوء بشكل أكبر من الطبيعي، وبالتالي يمتنع الجسم عن إفراز مادة الميلاتونين، فيتغير تركيز الهرمون في الجسم.

نصائح العمل بوظائف الدوام المسائي

ينبغي على الشخص ألا يستمر بنظام الدوام المسائي لفترات طويلة، بينما يمكن العمل لأسبوع بنظام الدوام الصباحي بين كل فترة حتى لا تحرم من النوم ليلًا لوقت طويل، بالإضافة إلى التوقف عن الورديات الدورية، أو تنظيم الجدول بحيث يبدأ من ساعات النهار الأولى، مع ضرورة تجنب الانتقال إلى مسافات طويلة إذا كنت تعمل ليلًا لأن ذلك سيؤثر بالسلب على عدد ساعات النوم، ويفضل اتخاذ أسرع الطرق للوصول إلى البيت بعد إنهاء الدوام.

عند الشعور بالنعاس أثناء العمل، عليك أن تستعين ببعض المنبهات مثل الشاي أو القهوة، مع عدم المبالغة في شرب القهوة على وجه الخصوص، بالإضافة إلى إضاءة جميع الأنوار، لأن الإنارة الشديد تساعد على اليقظة، ويفضل تقليل مستوى الإضاءة قرب الانتهاء من ساعات العمل، حتى يسهل النوم عند العودة إلى المنزل.

يُفضل أن يرتدي الشخص قبعة عند الرجوع إلى البيت وخاصة في ليالي الشتاء نظرًا إلى شدة البرد، بجانب أنها تساعد على تدفئة الرأس وبالتالي يسرع الشخص في النوم بمجرد العودة إلى البيت، وتساعد النظارات السوداء على عدم التعرض إلى الأضواء الساطعة، وبمجرد الرجوع ينبغي إغلاق أنوار غرفة النوم واستعمال الستائر الثقيلة حتى لا يمر ضوء الشمس منها في الصباح.

أبرز وظائف العمل الليلي في الأردن

يتوافر في ارابيلا مول اربد وظائف تعمل في الساعات المتأخرة من الليل، وهو من أهم المعالم السياحية في الدولة، حيث يقع على مساحة كبيرة تصل إلى 37 ألف متر مربع، بالإضافة إلى أنه يحتوي على أربعة طوابق مع موقف للسيارات في الخارج، ويتميز المول بتعدد أقسامه واشتماله على عدد كبير من العاملين، حيث توجد أقسام لبيع الأدوات الكهربائية والمنزلية بالإضافة إلى العطور والساعات والأحذية والملابس، ويمكن الحصول على السلعة بالسعر المناسب لإمكانيات العميل، ويبحث عدد من الشباب الجامعي على فرص عمل في الاردن بدوام جزئي داخل المول لتحسين أوضاعهم المادية وتوفير احتياجاتهم خلال الدراسة.

توجد الكثير من وظائف في الاردن 2019 تُقضي ساعات الليل في العمل بينما ينام باقي الناس هانئين في أسرتهم، ومن أهم الفئات التي تعمل في المساء: عمال المصانع، وسائقي السيارات الكبيرة، بالإضافة إلى الصحفيين الذين يتواجدون في مقرات الجرائد ليلًا، وبالطبع ضباط الشرطة داخل المستشفيات، بجانب وجود وظائف شاغرة في الاردن 2019 لرجال الإسعاف ورجال الأمن حيث يقومون بعمل شاق، ويجب أن يكونوا دائمًا مستيقظين.

الأجور في الأردن

ارتفعت الأجور في الأردن بمقدار 9 دنانير حيث أصبح متوسط أجر العامل 493 دينار مقابل ما كانت عليه في 2015 حيث كان متوسط الأجر لا يتجاوز 484 دينار، ويوجد فجوة جندرية بنسبة 10.7% بين متوسط راتب الذكور والذي يصل إلى 507 دينار، بينما يُقدر متوسط راتب الإناث 458 دينار فقط.

جاءت رواتب القطاع العام كالتالي: بلغ راتب فئة المشرعين والموظفين في الإدارات العليا 1282 دينار، بينما يبلغ راتب فئة المتخصصين 741 جينار، ويتميز الفنيون والمساعدين براتب 651 دينار وهم من الفئات التي تعمل بدوام مسائي، بالإضافة إلى وصول الكتبة إلى راتب 504 دينار، بينما يُقدر راتب العاملين في الخدمات والبائعين في المحلات والأسواق بـ 371 دينار وهم أيضًا من الفئات التي تعمل بدوام مسائي، وإذا كان الشخص يمتلك حرفة فإنه مطلوب للعمل فورا في الاردن براتب 575 دينار، بينما يُقدر راتب المهن الأولية بـ 412 دينار فقط.

أما بالنسبة إلى القطاع الخاص، فقد بلغ مرتب المشرعين ومسئولي الإدارة العليا حوالي 1524 دينار، وفي الوقت الحالي أصبح مطلوب موظفين متخصصين براتب 701 دينار في الشهر، بينما بلغ راتب الفني الذي يعمل في المساء 508 دينار، ويصل راتب الباعة في المحلات إلى 314 دينار، بينما تتميز الفئة الحرفية براتب 342 دينار، و مطلوب للعمل فورا في الاردن مشغلي آلات براتب 308 دينار، بينما يصل راتب المهن الأولية في القطاع الخاص إلى 303 دينار.

وظائف بدوام مسائي على موقع السوق المفتوح

يمكن للباحثين عن وظائف بدوام مسائي الدخول على موقع السوق المفتوح، حيث يشتمل الموقع على الكثير من الإعلانات، فيستطيع العميل أن يختار المدينة داخل الأردن ويحدد التخصص والشهادة التعليمية وسنوات الخبرة؛ لكي تظهر له النتائج الموافقة للبحث.

وظائف بدوام مسائي في الاردن 2019